Pinakamahusay na Workout Music para sa Cycling o Spin Class

Si Marcelle ay may degree sa journalism. Isa rin siyang certified spin instructor, kung saan ibinabahagi niya ang kanyang hilig sa fitness at musika.

Paikutin ang Class Music para Pumukaw ang Iyong Pag-eehersisyo

Nag-iipon at nag-a-update ako ng listahan ng mga nakaka-inspire na kanta bawat taon para sa aking taunang "resolution" na indoor cycling class. Bilang isang sertipikadong spin instructor, nag-choreograph ako ng mapaghamong indoor cycling rides na katugma ng nakaka-inspire at nakakatuwang musika. Nasa ibaba ang isang listahan ng kung ano ang itinuturing kong ilan sa mga pinakamahusay na motivational na kanta. Makakatulong ang mga kanta mula sa playlist na ito na mag-udyok sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa fitness at mga layunin sa buhay!

Pinakamahusay na Musika para sa Pagganyak ng Cycle Class

1. "Eye of the Tiger" ng Survivor

Bukod sa lyrics, motivation alone ang mga imahe ng pagsasanay ni Rocky para sa malaking laban na iyon. Ang kantang ito mula sa Rocky soundtrack ay nagbubunga ng pakikibaka at pagtitiis na kailangan upang manatili dito!

Bumangon, diretso sa itaas,

Nagkaroon ng lakas ng loob, nakuha ang kaluwalhatian,

Ang layo na ngayon, hindi ako titigil,

Isang tao lamang at ang kanyang kalooban na mabuhay.

- Survivor, "Eye of the Tiger"

2. "Lose Yourself" ni Eminem

Ang malakas at nakakaganyak na kantang ito ay nagbukas sa isang malalim na tanong. Ang mga liriko ay nagpapatuloy upang ilarawan kung paano tayo nakikipagpunyagi sa ating mga takot upang makamit ang isang pangarap o layunin. Palaging sumulong patungo sa pangarap o layuning iyon. Huwag hayaan ang mga hadlang na humadlang sa iyong paraan. Nagtatapos ang kanta sa isang liriko na simple, ngunit tunay na makapangyarihan.

Kung mayroon kang isang shot,

O isang pagkakataon,

Upang sakupin ang lahat ng gusto mo,

Isang sandali,

Kukunin mo ba o hahayaan mo na lang na madulas . . .

Magagawa mo ang anumang itinakda mo sa iyong isip.

- Eminem, "Lose Yourself"

3. "Dig In" ni Lenny Kravitz

Hindi sapat na magkaroon lamang ng layunin. Dapat kang maghukay at magtiyaga upang makamit ito. Ang mga liriko sa kantang ito ay nagbibigay-inspirasyon sa atin na magtiyaga at ibigay ang lahat!

Oras na para harapin at pumasok at sumali sa party,

Ang buhay ay naghihintay para sa iyo na alagaan,

Kapag mataas ang bundok,

Tumingin ka lang sa langit,

Hilingin sa Diyos na turuan ka,

Pagkatapos ay pagtiyagaan ng isang ngiti.

- Lenny Kravitz, "Dig In"

4. "Hall of Fame" ng The Script ft. Will.I.Am

Maaari kang maging anuman o gawin ang anumang naisin mo. Hinahamon ka ng mga lyrics na ito na maging kampeon sa sarili mong hall of fame.

Ang mga liriko ay nagpapatuloy upang magbigay pugay sa mga indibidwal na naging kampeon sa kanilang mga propesyon o mga tungkulin sa buhay, kabilang ang mga mag-aaral, guro, mangangaral, astronaut, pulitiko, at pinuno.

Maaari mong itaas ang iyong mga kamay,

Maaari mong matalo ang orasan (oo),

Maaari mong ilipat ang isang bundok,

Maaari mong basagin ang mga bato,

Maaari kang maging isang master,

Huwag maghintay ng swerte,

Italaga ang iyong sarili at mahahanap mo ang iyong sarili.

- The Script ft. Will.I.Am, "Hall of Fame"

5. "I won't Back Down" ni Tom Petty & The Heartbreakers

Ang tune na ito ay nagpapaalala sa atin na manindigan para sa kung ano ang ating pinaniniwalaan. Ang yumaong si Tom Petty at ang kanyang banda ay kumanta ng, "Hey baby, there's no easy way out," habang pinaninindigan nila kung ano ang idudulot ng buhay sa kanila.

Maaari mo akong itayo sa pintuan ng impiyerno,

Pero hindi ako aatras. . .

Alam ko kung ano ang tama, mayroon lang akong isang buhay,

Sa mundong patuloy akong itinutulak,

Pero tatayo ako at hindi ako aatras.

- Tom Petty at The Heartbreakers, "I won't back Down"

Mula kay Spinditty

6. "Second Chance" ni Shinedown

Ang bawat tao'y nararapat ng pangalawang pagkakataon. Ang kantang ito ay tungkol sa pag-move on, pagpaalam sa lumang buhay, pagpaalam sa masamang ugali, at pagsulong. Nagsisimula ito nang mahina at maganda ang pagbuo para sa isang malakas na pagtatapos.

Minsan ang paalam ay pangalawang pagkakataon,

Eto na ang pagkakataon ko,

Ito na ang pagkakataon ko. . .

- Shinedown, "Ikalawang Pagkakataon"

7. "Dream On" ni Aerosmith

Kahit na ang buhay ay lumipas na sa iyo, kahit na nahirapan ka, kahit na natigil ka sa iyong mga layunin sa buhay o mga pangarap, patuloy na ituloy ang pangarap na iyon. Ang klasikong tune na ito ay naghahatid ng maraming inspirasyon.

Kailangan mong matalo para malaman mo kung paano manalo. . .

Mangarap ka hanggang sa matupad ang iyong pangarap.

- Aerosmith, "Dream On"

8. "Now We Are Free" nina Hans Zimmer at Lisa Gerrard

Ang mang-aawit na ipinanganak sa Australia, si Lisa Gerrard, ay nakipagtulungan kay Hans Zimmer sa soundtrack ng pelikula ng Gladiator para sa kantang ito. Ang kumplikadong track na ito ay unti-unting nabubuo at lalo na nakasisigla kapag kumanta si Gerrard sa kanyang sariling "imbento" na wika. Ang quote sa ibaba ay mula sa kanyang IMDB website profile.

Umawit ako sa wika ng Puso. Ito ay isang imbentong wika na mayroon ako sa napakatagal na panahon. I believe I started singing in it when I was about 12. Sa halos mga oras na iyon. At naniwala akong nakikipag-usap ako sa Diyos nang kumanta ako sa wikang iyon.

- Lisa Gerard

9. "Mga Pangarap" ni Van Halen

Hayaan ang kahirapan, maging ito man ay sa iyong pag-eehersisyo o sa iyong personal na buhay, na magbigay ng inspirasyon sa iyo na sumulong. Ang lyrics ay nagsasalita dito.

Tampok sa music video ang Blue Angels, ang flight demonstration squadron ng United States Navy, na ang misyon ay ipakita ang pagmamalaki at propesyonalismo ng United States Navy at Marine Corps.

Ang mundo ay nagiging itim at puti,

Mga larawan sa isang walang laman na silid,

Ang iyong pag-ibig ay nagsimulang mahulog,

Mas mabuting baguhin ang iyong tono,

Abutin ang gintong singsing,

Abutin ang Langit,

Baby ibuka mo lang ang iyong mga pakpak.

Tataas at tataas tayo diretsong aakyat,

Tataas tayo at tataas iwanan ang lahat.

- Van Halen, "Mga Pangarap"

10. "Roll With The Changes" ng REO Speedwagon

Sa halip na mamuhay gamit ang parehong kuwento na pumigil sa iyo mula sa pagsulong, yakapin ang pagbabago. Maaari kang palaging gumawa ng isang bagay upang mapabuti ang iyong sarili. Ang pagbabago ay maaaring maging dahilan para diyan.

Alam kong kailangan itong mangyari, naramdaman kong umikot ang mga mesa

Nakuha ako sa aking pinakamadilim na oras

Narinig ko ang kulog na pumalakpak, naramdaman ko ang pagsunog ng disyerto

Hanggang sa ibinuhos mo sa akin na parang isang matamis na sunshower

- REO Speedwagon, "Roll With The Changes"

11. "Don't Stop Believin'" ni Journey

Ito ang ilan sa mga pinakakilalang lyrics ng kanta sa mundo ng rock. Sinasabi nila ang hindi mapagpanggap na kuwento ng isang pares ng mga bata na nagtatrabaho sa kanilang mga pangarap. Hindi madali ang kanilang landas at mahigpit ang kompetisyon, ngunit ang kanta ay nagpapaalala sa kanila na patuloy na maniwala sa kanilang mga pangarap.

May mga mananalo,

Ang ilan ay matatalo,

Ang ilan ay kakanta ng blues. . .

Huwag tumigil sa paniniwala,

Kumapit sa pakiramdam na iyon.

- Paglalakbay, "Don't Stop Believin'"

12. "Aking Sakripisyo" ni Creed

Bumubuo at nagbibigay ang kantang ito ng magandang track para palakasin ang puso. Ang mga inspirational lyrics ay nagpapayo na hindi mo ito magagawa nang mag-isa. Sa pamamagitan ng pagpapapasok ng isang kaibigan o Diyos sa iyong puso, ikaw ay magiging malaya.

Kapag kasama kita, libre ako,

Ako ay pabaya, naniniwala ako,

Higit sa lahat lilipad tayo.

- Kredo, "Aking Sakripisyo"

13. "Mga Pagbabago" ni David Bowie

Magsanay ng introspection at makikita mo kung anong mga pagbabago ang kailangan mong gawin. Ang buhay ay sumusulong, ngunit laging may oras para sa mga pagbabago.

Hindi ko pa alam kung ano ang hinihintay ko,

At ang aking oras ay tumatakbo ng ligaw,

Isang milyong dead-end na kalye,

At sa tuwing naiisip kong gagawin ko ito,

Tila ang lasa ay hindi gaanong matamis,

Kaya humarap ako sa akin.

- David Bowie, "Mga Pagbabago"

14. "It's My Life" ni Bon Jovi

Walang mas mahusay na oras kaysa ngayon upang hubugin ang iyong buhay sa kung ano ang iyong nakikita. Ikaw ang namamahala sa iyong buhay at dapat kang manindigan, manatili sa iyong mga paniniwala, at sumulong sa isang mas mahusay na ikaw.

Ito ay para sa mga nanindigan,

Para kay Tommy at Gina, hindi kailanman umatras,

Ang bukas ay nagiging mahirap huwag magkamali,

Ang swerte ay hindi rin swerte,

Kailangang gumawa ng iyong sariling mga break.

Buhay ko ito,

Ito ay ngayon o hindi kailanman,

Hindi ako mabubuhay magpakailanman,

Gusto ko lang mabuhay habang nabubuhay ako.

- Bon Jovi, "It's My Life"

15. "Whip It" ni Devo

Nakakaganyak, ngunit may kagiliw-giliw na katatawanan, ang kantang ito ay nagbibigay-inspirasyon sa amin na tanggapin ito. Ang pangunahing mensahe nito ay gawin lamang ito, upang magpatuloy sa pag-eehersisyo, layuning iyon, o anuman ang kailangan mong baguhin sa iyong buhay.

Kapag may dumating na problema,

Dapat mong hagupitin ito.

Bago maubos ang cream,

Dapat mong hagupitin ito.

Kapag may nangyayaring mali,

Dapat mong hagupitin ito.

Ngayon hagupitin mo,

Sa hugis,

Hugis ito,

Tuwid ka,

Pasulong,

Sumulong,

Subukan mong tuklasin ito,

Hindi pa huli ang lahat,

Upang hagupitin ito,

Talunin ito ng mabuti.

- Devo, "Hagupitin Ito"

16. "Remember the Name" ni Fort Minor ft. Styles of Beyond

Ang mga liriko na ito ay sumisira kung ano ang kinakailangan upang makamit ang tagumpay. Ang fighting beat nito ang magpapakilos sa iyo!

Ito ay sampung porsyentong suwerte, dalawampung porsyentong kasanayan,

Labinlimang porsyentong puro kapangyarihan ng kalooban,

Limang porsyentong kasiyahan, limampung porsyentong sakit,

At isang daang porsyento na dahilan upang matandaan ang pangalan.

- Fort Minor ft. Styles of Beyond, "Remember the Name"

17. "Dare You to Move" ng Switchfoot

Hinahamon o hinahamon ka ng isang inspirational na interbensyon na kunin ang mga piraso at sumulong. Minsan, hinahayaan ka ng buhay, ngunit sa halip na sumuko lamang, gamitin ang pagkatalo na iyon bilang inspirasyon upang sumulong.

Maligayang pagdating sa planeta,

Maligayang pagdating sa pagkakaroon,

Nandito ang lahat. . .

Anong mangyayari sa susunod,

Hinahamon kitang gumalaw,

Hinihikayat kitang iangat ang iyong sarili sa sahig.

- Switchfoot, "Dare You To Move"

18. "Ngayon" ni Van Halen

Si Van Halen ay muling lumitaw sa listahang ito. Ang makapangyarihang lyrics na ito ay ipinares sa isang award winning na music video na nagtatampok ng mga social na mensahe na may kaugnayan pa rin hanggang ngayon. Ang kantang ito ay puno ng inspirational at motivational lyrics.

Ayokong maghintay hanggang bukas,

Bakit ipagpaliban ito sa ibang araw,

Isa-isa, maliliit na problema,

Bumuo at tumayo sa aming paraan (oh),

Isang hakbang sa unahan, isang hakbang sa likod nito,

Ngayon kailangan mong tumakbo para makaganti,

Gumawa ng mga plano sa hinaharap, pangarap ko ang tungkol sa kahapon (hey),

Halika, iikot mo ang bagay na ito,

Hoy! Bukas mo na (Ngayon),

Halika, ito na ang lahat (Ngayon),

Abangan ang iyong mahiwagang sandali,

Gawin ito dito at ngayon,

Ibig sabihin lahat.

- Van Halen, "Ngayon"

Mga pinagmumulan

1 "Lisa Gerrard Talambuhay." IMDb . IMDb.com, n.d. Web. 20 Ene. 2015. .

Mga komento

Marcelle Bell (may-akda) noong Pebrero 18, 2015:

Salamat, Melissa! Subukan ang "Now We Are Free" nina Hans Zimmer at Lisa Gerrard na nakalista sa itaas. Ito ay isang uri ng instrumental na ang mga salita ay tila isang chant at hindi naiintindihan sa lahat, tulad ng mga ito ay bahagi ng musika. Ito ay mula sa Gladiator soundtrack. Maganda ang pagkakabuo nito at sa tingin ko ito ay napaka-motivating mula lamang sa beat at build up.

Melissa Reese Etheridge mula sa Tennessee, United States noong Pebrero 18, 2015:

Mahusay na mga pagpipilian. Salamat sa isang masinsinang listahan. Hindi ko talaga gusto ang lyrics kapag nagwo-work out ako, pero gusto ko ang magandang steady beat. Anumang mga mungkahi sa musika na walang lyrics?

Marcelle Bell (may-akda) noong Pebrero 18, 2015:

Dapat mong subukan ang isang spin class, Bill. Kung mahilig ka sa musika, baka makita mo lang na gusto mo ang mga spin class na iyon na may tamang instructor. Salamat sa mabait na komento at natutuwa ako na naipasok ko ang kantang iyon sa iyong ulo :).

Bill Holland mula sa Olympia, WA noong Pebrero 18, 2015:

Wala akong alam tungkol sa spin class, ngunit may alam ako tungkol sa musika, at ito ay isang magandang listahan ng motivational music. Salamat…ngayon kakantahin ko ang "Eye of the Tiger" buong umaga. :)

Marcelle Bell (may-akda) noong Enero 21, 2015:

Salamat sa iyong mahusay na komento, Word55! Natutuwa kang nagustuhan mo ang lasa ng musika ko - medyo tapos na. Sumasang-ayon ako na ang bawat uri ng musika ay nakakaapekto sa mga tao nang kakaiba. Halos palagi akong nakakapaglagay ng alaala o oras sa isang kanta.

Marcelle Bell (may-akda) noong Enero 21, 2015:

Salamat Gia! Talagang dapat mong idagdag ang ilan sa mga himig na ito sa iyong oras ng pag-eehersisyo. Ang sarap din nilang pakinggan kahit mamasyal.

Al Wordlaw mula sa Chicago noong Enero 20, 2015:

Mahusay na mga napiling hit dito My Bell. Gustung-gusto ko ang napakahusay na nakaayos na musika ng lahat ng uri. Ipinakita mo ang mga ito at mga video dito. Nag-aayos ako ng musika at naa-appreciate ko ang iyong panlasa. Ang bawat uri ng musika ay nakakaapekto sa mga tao nang iba at higit sa lahat ayon sa kanilang mga karanasan at pagkakalantad dito. Ipagpatuloy ang mabuting gawain. mahal ito!

Gia Moroe mula sa Texas, USA noong Enero 20, 2015:

Ilang magandang pagpipilian ng kanta dito. Isaisip ko ang mga ito. Baka makatulong ito sa akin na makapagsimula. Salamat.